감사의 실천시 유의하여야 할 사항들

감사의 실천 시 유의하여야 할 사항들

감사를 실천할 때에 염두에 두어야 할 사항을 몇 가지 정리하니 참고하시기 바란다.

 

1."감사합니다/고맙습니다"는  반드시 소리 내어 말해야 한다.

   감사를 하다 보면 알게 되지만, 감사는 내면의 자기에게, 나아가 자기 안에 있는 신에게 하는 것이다.

   자기가 내는 감사의 소리를 들어 보면 분명 느끼게 될 것이다. 익숙해지기 전에는 혼자 조용히 있을 수 있는 

   곳에서 하는 것이 좋다고 본다.

 

2. 감사의 횟수는 아침에 일어났을 때 100번 정도로 시작하여 점차 늘려 나가는 것이 좋다고 본다.

   하루 1000번 정도를 목표로 하는 것이 보통이다. 익숙하여 저서 횟수가 2만 5천 번 전후가 되면 자기도 모르게

   눈물이 그칠 줄 모르게 나오기 시작하는 데, 이것이 감사실천의 효과가 나타나는 최초의 시그널이다.

   이 눈물이 끝도 없이 나오는 것은 하나의 분기점이라고 볼 수 있다.

 

3. 이 감사 실천 시 가장 조심하여야 할 것은 절대로 불평이나 불만을 입에 대지 않아야 하는 점이다.

   2만 5천 번 전후로 눈물이 안 나오는 경우 거의가 이 불평불만 때문이라고 한다. 명심하시기 바란다.

   아울러 남을 욕하거나, 우는 소리를 하거나, 푸념하는 것도 유의하시기 바란다.

 

4. 감사의 숫자를 세기 위해서 다이소에서 계수기를 구입하여 체크하여도 된다.

   실제로 하여 보면 염주로 하는 것이 제일 편리하였다. 염주는 108개여서 한번 돌면 100번이니까 세기가 쉬웠다.

   감사의 횟수는 일단 2만 5천 번이 목표이지만, 점차 익숙해지면 자기 나이 곱하기 1만 번을 목표로 한다고 한다.

   나아가 연세가 드신 분들은 자기 나이 곱하기 3만 번을 목표로 하시는 분들이 많다고 한다. 참고하시기 바란다.

 

이상으로 감사 실천 시 유의 사항을 정리하여 보았다.